Hemos hecho una taxonomía de nuestro cuerpo en base a los movimientos que determinados grupos realizan entorno a segmentos y articulaciones concretas. Estos grupos musculares son las partes entorno a las que los culturistas normalmente organizan sus sesiones de trabajo: PECHO, ESPALDA, BRAZO, ANTEBRAZO, MUSLO, PIERNA y ABDOMINALES.
Cada uno de estos grupos contiene a su vez varios otros músculos que se han de trabajar como una unidad subordinada.
